Ide Camilan Sehat untuk Menjaga Energi Sepanjang Hari
Camilan sehat dapat menjadi solusi tepat untuk menjaga energi selama beraktivitas. Pilihan camilan yang kaya nutrisi seperti buah-buahan segar, kacang-kacangan, dan yogurt bisa membantu tubuh tetap bertenaga. Mengonsumsi camilan ini di sela-sela waktu makan utama mencegah rasa lapar berlebihan dan menjaga metabolisme tetap stabil. Selain itu, camilan sehat juga mendukung konsentrasi dan fokus, terutama bagi anak-anak dan pekerja. Penting untuk memilih camilan yang seimbang antara karbohidrat, protein, dan lemak sehat. Misalnya, kombinasi buah dengan segenggam kacang bisa memberikan energi tahan…