Cara Memilih Camilan Ringan yang Tetap Sehat
Camilan rendah gula dan lemak sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang memilih camilan hanya karena enak, tetapi sering kali camilan tersebut tinggi gula dan lemak. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berat badan meningkat dan memengaruhi energi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui pilihan camilan yang tetap enak tetapi menyehatkan. Beberapa contoh camilan sehat rendah gula adalah buah segar, sayuran potong dengan hummus, atau kacang panggang tanpa garam tambahan. Selain itu, camilan berbahan dasar biji-bijian utuh seperti granola rendah gula…